Alfafa: Erva com paladar adstringente e levemente amargo.Com propriedades anti-vata e anti-kapha, sendo também anti- inflamatória. É muito eficaz na limpeza de toxinas do intestino grosso. A alfafa é um atenuante natural para dor e pode ser usado para tratar dores como a ciática. O chá de alfafa pode ser tomado na hora de dormir para artrite, reumatismo,colite úlceras e anemia.
Babosa: Temos essa erva comum no mundo todo. É um tônico geral para o fígado, o órgão que ajuda digestão e neutraliza as toxinas. A babosa ajudar a equilibrar Vata, Pitta e Kapha no corpo.
A babosa tem propriedade refrescante; no entanto não prejudicará o Kapha, porque sua ação causa expectoração. Pode aliviar resfriados, tosses, congestão, sendo também um laxante suave.
Assa- Fétida: Essa substância aromática, que é uma resina extraída de uma árvore, é um estimulante. Também alivia espasmos. É um bom expectorante e um laxante natural. Uma pitada de assa-Fétida cozida com Lentilhas ajuda a digestão. Ela inflama a ágni, remove as toxinas e alivia dor e gazes intestinais.
Bicarbonato de Sódio: Cozinhar garbanzo ou feijão preto com bicarbonato de sódio deixa a comida mais leve, facilitando o processo de cozimento,ele é antiácido.Alivia infecções cutâneas,urticárias e brotoejas,mantendo a saúde e higiene da pele.
Raiz de Cálamo: Tem muitas propriedades medicinais. Como pó pode ser ingerida pelo nariz como inalação para aliviar a congestão dos paranasais, resfriado comum ou sinusite. Pode provocar espirros que limparão o trato respiratório. O óleo medicamentoso da raiz do cálamo pode ser usado para administração nasal e externamente para massagens que aliviarão as desordens de Vata e Kapha. Massagear com esse óleo irá relaxar os músculos tensos e inflamados e criar uma sensação de frescor. A raiz do cálamo ajuda a circulação e nutre o tecido muscular.
Ela também desenvolve a inteligência da criança em período de crescimento.
Óleo de Rícino: Essa substância é um laxante de uso inócuo, mesmo para tratamento de bebês (para tratar um bebê, a mãe deve mergulhar seu dedo mínimo no óleo e deixar que a criança o chupe). Para constipação
crônica, tomar uma colher de chá do óleo de rícino com uma xícara de chá de gengibre. Esse tônico neutralizará as toxinas e aliviará os gases e a constipação. O óleo de rícino também é uma erva anti-reumática porque é uma aliviadora natural da dor e laxante.
O chá da raiz de rícino é usado no tratamento de várias desordens Vata, como artrite,ciática, dor lombar crônica e espasmos musculares. O chá é também uma substância descongestionante, antiartrítica e anti-inflamatória. Também é eficaz no tratamento da gota.
Pimenta-de-Caiena: Esse tempero é picante e quente. É uma erva doméstica usada na culinária. Acende o fogo digestivo e é um ótimo aperitivo. Estimula a circulação e provoca a transpiração. Caiena ajuda a evacuar
os intestinos e destrói vermes e parasitas. É boa para resfriados, tosse e congestão. A pimenta de caiena ajuda a reduzir o peso da comida, tornando-a leve, saborosa e facilmente absorvível. Deve ser usada com carne, lentilhas e queijo.
Canela (Cinamom): Erva aromática estimulante, com propriedades anti-sépticas e refrescantes. O paladar é levemente picante e adstringente. Sua ação no corpo é quente. A canela é uma boa erva desintoxicante. Fortalece e energiza os tecidos; também atua como aliviador da dor. Minora as desordens e Vata e Kapha, e pode, ainda, ser usadas em males de Pitta, se tomadas em pequenas quantidades. Se ingerida em excesso, causará problemas em Pitta. É boa para aliviar resfriados, congestão e tosse. Canela, cardamomo, gengibre e cravo-da-índia são usados juntos como chá para aliviar a tosse, congestão e para promover a digestão.Deve ser tomado em pequenas quantidades, um gole por vez.
Cravo-da-Índia: Essa é outra substância herbática natural. É quente, picante, oleosa e forte. Portanto agrava Pitta. Cravos-da-índia ajudarão a controlar Vata a Kapha.Também minoram tosses, congestão, resfriados e problemas paranasais. Uma pequena gota de óleo de cravo pode ser adicionada a água quente, e seu vapor aspirado como descongestionante. Isso aliviará a obstrução nasal e a congestão. Mastigar um pedaço de cravo com uma pedra de açúcar ajuda a aliviar a tosse seca.
Coentro: Há dois tipos de coentro. Centro verde, chamado Cilantro. O outro, a semente seca é o coentro. Essa é uma substancia aromática estimulante que ajuda a digestão. Tem propriedades refrescantes e é um diurético natural, podendo ser tomado quando a pessoa sentir sensação de queimação ao urinar.
Cominho: Essa erva aromática é levemente amarga e picante. ajuda a digestão e realça o sabor da comida. Também ajuda a secreção dos sucos digestivos. O pó do cominho torrado é eficazmente usado nas desordens intestinais como diarreia e disenteria. O cominho também alivia dor e câimbras no abdômen.
Semente de Linhaça: As ações das sementes de linho são: laxante, calmante e descongestionante. Essa simples erva de uso domestico, também alivia problemas de constipação, distensão e desconforto da região abdominal. As sementes da fibra de linho dão energia e ajudam a aliviar a asma e a tosse crônica.
Alho: Essa erva contém óleo; é aromática, quente, amarga e picante. O alho alivia Vata agravado e alivia gases. É bom para digestão e absorção e também para o rejuvenescimento. Essa erva é anti-remática e pode ser usada para tosse seca ou congestão. É muito eficaz para sinusites e para dor ou prurido nos ouvidos. O alho também aliviará a dor de dente. Dentes sensíveis ou gengivas retraídas podem ser massageadas com óleo de alho.
Gengibre: Essa erva é usada fresca e seca. Ambas são aromáticas e picantes. O gengibre é um estimulante e um carminativo (antiflatulento). O gengibre fresco possui mais água e é mais brando; na forma de pó é mais forte e tem ação mais penetrante. O chá feito de gengibre fresco é bom para as pessoas Vata e Pitta. O gengibre seco, altamente concentrado e forte, é bom para pessoas de Kapha. Provoca transpiração, acende agni, neutraliza as toxinas e ajuda a digestão, absorção e assimilação da comida. O gengibre alivia inflamação da garganta, o resfriado comum, congestão e problemas dos paranasais.Gengibre é o melhor remédio domestico para problemas como tosse, coriza, congestão e congestão da garganta, para aliviar dores de cabeça, ajuda a limpar o intestino e promove uma evacuação sadia. O gengibre também pode ser aplicado externamente nas articulações e nos músculos doloridos, ajuda na circulação e alivia a dor. Também pode ser usado como tempero, especialmente benéfico no tempo frio. Torna a comida mais leve e mais fácil de ser digerida.
Gotu Kola: A folha da erva Gotu Kola assemelha-se aos dois hemisférios do cérebro. Gotu Kola atua sobre o tecido cerebral. É uma eficaz auxiliar para o desenvolvimento da memória e inteligencia. Também alivia o estresse e acalma a mente. Essa erva ajudará o fluxo de energia no cérebro entre os hemisférios direito e esquerdo. Gotu Kola também é um descongestionante e é usada para aliviar os problemas paranasais; e ainda proporciona um sono agradável e um despertar sereno e ativo.
Mel: Essa substancia cria calor no corpo; portanto, atua para reduzir Vata e Kapha. Seu paladar é doce e adstringente. O mel é bom para curar úlceras internas e externas. Como o Ghee, o mel carrega as propriedades medicinais das ervas para o tecido do corpo, e é, portanto, usado como meio para muitas substâncias. É um excelente purificador do sangue e também para olhos e dentes. Alivia o resfriado, tosse e congestão. Quando usado para cobrir um ferimento externo, ajuda o processo de cura.
Mel com água energiza o corpo e ajuda a irrigar os rins. Ingerido com moderação reduz a gordura. O mel não deve ser cozido, porque altera seus atributos e o torna incompatível com o corpo. Mel aquecido, pode obstruir o trato digestivo e criar toxinas.
Alcaçuz: Essa substância é doce, e ligeiramente adstringente. É um adstringente natural. O alcaçuz limpa a boca, promove a salivação e aumenta a secreção no trato intestinal. Mastigar um galho de alcaçuz higienizará
a boca e limpará os dentes, coibindo a deterioração dos dentes.O Alcaçuz é germicida, alivia tosse, resfriado e congestão.Usado como chá é expectorante.
É um antídoto muito eficaz para úlceras pépticas e gastrite. Para tratar esses males usar a proporção de uma colher de chá, do alcaçuz em pó, para uma xícara, de chá, de água.Também muito eficaz para inflamações da vesícula Biliar.Tomado após as refeições, o chá de alcaçuz ajuda a digestão e alivia a constipação.
Mostarda: Atua como analgésico e reduz a dor muscular. É carminativa( antiflatulente) e alivia a congestão.Pode ser usada em cozimentos e frituras. Aquecer óleo de gergelim , fritar 2 pitadas, de sementes de mostarda com cebola, alho e legumes. Os legumes ficarão leves e fáceis de digerir.A mostarda pode ser usada nos casos de indigestão,distenção de abdomem e desconforto causado por uma digestão inadequada.
Noz-moscada: É uma erva aromática e estimulante.É usada para realçar o sabor de chás e de leite. Ingerida com leite é um tônico para o coração e cérebro. é usada também para amenizar a debilidade sexual. A noz moscada também é eficaz no tratamento da incontinência urinaria, fraqueza generalizada, diarreia, gazes e dores abdominais renitentes e desagradáveis, bem como na falta de apetite e nas desordens de fígado e de baço.
A noz moscada é relaxante e induz ao sono natural, sendo portanto benéfica para insônia. Deve ser ingerida com parcimônia e somente por adultos, por causa do seu efeito forte, uma pitada por vez.
É ótima para as pessoas vatas e kaphas. Quanto as pessoas de constituição Pita, as noz moscada pode ser usada em pequenas doses.
Cebola: A cebola é extremamente irritante, picante e aromática. Quando ingerida é quente. As cebolas estimulam os sentidos, assim, se alguém se sentir abatido ou tonto, uma cebola partida em pedaços e inalada trará alivio. As cebolas ajudam na digestão e estimulam a energia sexual. Quando cozidas ficam doces e menos picante. Febre alta e consequentes convulsões podem ser amenizadas por uma cebola crua ralada, amarrada com um pano junto a testa ou abdome.
As cebolas aliviarão ataques agudos de epilepsia se aplicadas como inalação pelo nariz ou em forma de gotas nos olhos. Também ajudam a reduzir o colesterol e é um ótimo tônico para o coração: a ação da cebola ajuda a reduzir o ritmo cardíaco. Meia xícara de suco de cebola crua fresca ingerias com duas colheres de chá de mel, alivia asma, tosse, espasmos, náusea, e vômito. Também destrói vermes. Uma cebola ralada com meio colher de cúrcuma (açafrão-da-índia) e meia colher de chá de curry aliviará dor nas juntas, quando aplicadas em forma de pasta sobre a área afetada.
Pimenta-do-reino: Esse tempero picante e quente é um estimulante que ajuda a inflamar agni. Aumenta a secreção dos sucos digestivos e realça o sabor da comida. É usada contra constipação, hemorroidas secas, gases e perda de apetite. Essa erva também pode ser tomada com um pouco de mel para combater vermes do intestino grosso. Para plantio somente grãos inteiros devem ser usados.
A pimenta do reino alivia a transpiração. Como antidoto para urticária, aplicar um pitada de pimenta do reino em pó com Ghee. A pimenta do reino é quente e picante, mas misturada com Ghee alivia disturbios de Pitta tais como dermatites e urticárias.
Sal: Muitas pessoas usam o sal marinho simplesmente para melhorar o paladar da comida; no entanto, ele também possui propriedades medicinais. O sal contém água e é um subproduto do mar. Na cozinha ele só deve ser usado em pequena quantidade. O sal alivia gases e distensão abdominal. Limpa a boca, estimula secreções no canal digestivo e ajuda a digestão. Ele também é um paliativo natural para dor e pode ser usado
externamente como tratamento local, ajuda a aumentar a drenagem e aliviar o entupimento nasal.
Açafrão-da-Índia: Essa erva é aromática e estimulante, tendo muitas funções úteis. É amarga, ligeiramente picante e e boa para purificação do sangue. Trabalhando como um tônico para ajudar a digestão e aliviar a congestão. Sua ação é sedativa nos males respiratórios como tosse e asma. Também é antiartrítica a atua como antibacteriana. O açafrão-da-índia pode ser adicionado a comida altamente proteica para auxiliar a digestão e evitar a formação de gases. Ele é usado eficazmente na manutenção da flora e do intestino grosso. para aliviar a inflamação das amídalas e a congestão da garganta, o açafrão-da-índia também pode ser usado como gargarejo: para isso misturar duas pitadas de açafrão-da-índia e duas pitadas de sal em um copo de água quente. O açafrão-da-índia também tem propriedades anti-inflamatórias. Para abrasão, contusão ou tumefação traumática, a pasta do açafrão-da-índia pode ser aplicada localmente. Para meia colher de chá de açafrão-da-índia juntar uma pitada de sal e aplicar na área afetada, dor, inchaço e inflamação serão rapidamente aliviados.O açafrão-da-índia também é útil no tratamento de diabetes. Tomar de quatro a cinco cápsulas após cada refeição para ajudara a voltar o nível normal de açúcar no sangue.
Labaça Obtusa (labaçol): Erva famosa nativa da América. Tem propriedades anti-Pitta. Laxante, purificadora do sangue e também anti-inflamatória. Sando assim pode ser usada para sintomas artríticos e alivio de dor, fragilidade e vermelhidão. Também é eficaz em forma de chá para dermatites, hemorroidas hemorrágicas e erupção inflamadas no pescoço, nas costas e nas axilas.Devido a sua propriedade anti-inflamatória, a Labaça Obtusa purifica o sangue e acalma Pitta desequilibrado. A raiz dessa erva é útil para aplicações externas em úlceras, infecções cutâneas e abrasões mal curadas.
Informações retiradas do livro: Ayurveda, a Ciência da Autocura, Um guia Prático. Drº Vasant Lad.
